Yoga Iyengar® Voiron​

J'ai découvert le yoga à 33 ans après la naissance de mon quatrième enfant.

 

Jusque là, ma vie était principalement consacrée à ma famille. Mon espace personnel, c'était la danse ! Puis est venu le besoin de plus d'intériorité, de trouver davantage de calme intérieur, une meilleur respiration.

Dès la première séance de yoga Iyengar, ce fut une révélation ! Une sensation immédiate de bien-être profond procuré par les postures.
J'y trouvai des éclairages extraordinaires permetttant une meilleure compréhension du shéma corporel et du fonctionnement de mon corps tout entier.
J'y trouvai aussi des perspectives infinies sur un plan beaucoup plus global incluant le corps physique mais aussi mental et spirituel.

 

Plus je pratique le yoga et plus je l'enseigne, plus je vois dans cette discipline un outil incomparable de connaissance de soi.
Parce que c'est une pratique qui part du corps et revient toujours au corps comme terrain d'exploration infaillible.
Car, contrairement au mental qui peut très (et trop) facilement "se la raconter", le corps, lui, ne ment pas et nous donne accès de façon bien plus fiable aux couches plus profondes de notre être.

J'ai choisi le yoga suivant la méthode Iyengar pour l'exigence, la précision et l'intégrité de cet enseignement.
Parce que la transmission de cet art ancien, qui est aussi une philosophie et une science vivante, est très vaste et toujours en évolution, je continue de me former régulièrement.

 

Je suis aujourd'hui professeure certifiée de yoga Iyengar base II.  Formation base II en 3 ans + 3 ans de formation Junior I, II, III au Centre de yoga Iyengar de Paris.
Pour plus d'information, voir le site de l'Association Française de Yoga Iyengar : http://www.yoga-iyengar.asso.fr/

Je dispense la majorité de mes cours à Voiron dans une salle spécialement aménagée pour le yoga Iyengar (cordes, chaises, sangles, blocs, briques, couvertures et autres  supports utiles à la pratique).

Je propose aussi des cours particuliers à la demande.